私たちの体はエネルギーを取り込むためにさまざまな仕組みを持っていますが、その中心にあるのは「糖質」と「脂肪」です。ほとんどの人の日常的なエネルギー源は糖質（炭水化物）ですが、少し考えてみてください――もし糖質が極端に不足 … 続きを読む ケトーシスとは？体の状態について解説